年齢を重ねると増える「老人斑（しみ）」。放置しても消えにくく、早めの専門治療が重要です。ここでは、大阪で人気の“しみ治療”に強い皮膚科を紹介します。

自宅で手作りするお弁当は、ダイエットや節約にも役立ちます。しかし、衛生面に注意をしないと、食中毒のリスクが高まることがあります。特に6月から10月にかけては細菌が増えやすく、注意が必要です。ここでは、安全にお弁当を楽しむためのポイントをまとめました。お弁当作りで大切な基本ルール食中毒を防ぐには、食中毒菌を「つけない」「ふやさない」「やっつける」の3つの観点が重要です。これを意識しながら、ダイエット中によく使う食材も安全に調理することがポイントです。手や器具、容器は清潔に 調理前には手洗いをしっかり行い、肉や魚、卵を扱った後も忘れずに洗います。調理器具やお弁当箱は洗剤で洗い、乾燥させてから使用しましょう。おにぎりや小さなおかずはラップや使い捨て手袋を使うと安心です。肉・魚・卵は十分に加熱 生焼けや半熟の卵は、細菌が生き残る可能性があります。中心温度75度以上で1分以上加熱することで食中毒菌を死滅させましょう。低温調理や余熱だけで仕上げるものはお弁当に向きません。おかずは加熱調理を中心に 和え物や生野菜サラダよりも、ブロッコリーやキャベツなどの温野菜を使った加熱料理の方が安全です。ハムやか

中山美穂さん急逝から1年後、胸の内を語った妹・中山忍　2024年12月6日、入浴中の不慮の事故で亡くなった中山美穂さん（享年54）。突然の死に多くの関係者やファンが悲しみに暮れた。それから1年の節目を迎えて、最愛の姉を失った中山忍（52才）が秘められた思いを『女性セブン』の取材で明かした。 【インタビュー写真】穏やかな表情で取材に応じる中山忍。他、中山美穂さんと中山忍のツーショットなども「この1年で痛感したのは、寂しいとか悲しいという気持ちは減らないということ。一周忌を迎える頃には心が落ち着くと思っていたけど、そうでもないことに気づいて、愕然としています」 　開口一番、忍は静かにそう語った。美穂さんを失った喪失感は薄まるどころか増すばかりで、日常のふとしたタイミングで姉を思い出すという。 　本来なら2026年は美穂さんのデビュー40周年で全国ツアーが予定されていた。“世界一の中山美穂ファン”を自称する忍も姉のステージを楽しみにしていた。 「姉とは当たり前のように一緒に年を重ねていけると思っていました。年齢とともに出てくる体の不調も共有し合い、冗談めかして、『おばあちゃんになって

五輪最終予選に挑む女子日本代表・吉村選手■カーリング ミラノ・コルティナ五輪世界最終予選・プレーオフ　日本 6ー5 ノルウェー（日本時間11日、カナダ） 【競技日程一覧】ミラノ・コルティナ冬季五輪　開会式は2月6日にミラノで開催、前回大会は金メダル3個 勝ったチームが五輪への切符を獲得する大一番。8大会連続で五輪出場を目指す女子日本代表（世界ランク5位）は予選で唯一負けを喫したノルウェー（同7位）に6ー5で勝利し、五輪出場権を獲得した。 予選最終戦で敗れたノルウェーと再び対戦。第1エンド、ノルウェーに先制された日本は第2エンドで2点を奪い2ー1と1点をリードした。第3エンドでノルウェーに2点を許し、第4エンドは1点のみで同点に。第5エンドは不利な先行から相手のミスショットを誘いスチール、4ー3で前半を折り返した。 第6エンド、ノルウェーの最終投を前に日本のストーンはハウス内に3つ。プレッシャーを与え1点を取らせる形で4ー4とした。第7エンドを両チーム無得点のブランクエンドとし、迎えた第8エンド。ハウス内にノルウェーのストーンが4つある状態でプレッシャーをかけられた日本。スキップ